当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 06:45:14
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 多个机场明确禁止携带罗马仕、安克召回型号及批次的充电宝,那这两品牌不在召回名单中的充电宝还能放心用吗?
- 月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测,可生成易追溯的万字报告,有哪些技术亮点?
- 27寸显示器有必要上4K吗?
- 电脑开机经常出现这个问题,求解是是什么原因导致呀?
- 显卡真的性能过剩了吗?
- 现在个人开发ios还有机会吗?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
- 日本AV对中国人的毒害有多大?
最新资讯文章
- 为什么深圳的医院都比较一般?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 这个社会为什么老实人都混得不好?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 我的电脑硬件不支持硬解422 10bit***,但是用达芬奇可以编辑和导出,这是为什么?
- 日本东京都 23 区 5 月通胀率达 3.6%,日本经济为何从通缩直升通胀?
- 如何评价 Next.js?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 中国现有的雷达技术能发现B2么?
- 6月23号,美团优选突然关闭了,为什么?
- 现在还有人一直坚持使用 Eclipse,不使用 IntelliJ IDEA 吗?