当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 11:15:18
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 如何看待黑泽志玲被家暴?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 为什么有些门开关时特别容易夹手?背后的设计缺陷可能有哪些?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 妃子笑是荔枝中最难吃的品种吗?
- 让男朋友坐在马桶上上厕所很过分吗?
- 领导给我介绍了私活,挣了3W。该给领导分多少合适呢?
最新资讯文章
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 有什么合法的野路子,能年入三四十万的?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 发生了什么导致你从此再不吃某样食物?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 朱丹「鸡腿给弟弟吃」言论惹争议,曾自曝让女儿儿子上混龄班以便让姐姐照顾弟弟,如何看待其观点?
- 什么是微软式中文?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- 沙特王储:整个伊斯兰世界团结一致支持伊朗,你怎么看?
- python与nodejs哪个性能高?
- Golang 为何没孕育出一个具有社区统治力的框架?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?