当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 04:45:14
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- 《龙族》中有什么细思极恐的细节?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 中国发动机是技术落后,还是材料技术没有攻克?
- 为什么说迷你主机不好用?
- notion和Obsidian这两款软件选哪个?
- 图片无损放大有什么推荐软件?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- 如何看待英雄联盟前职业选手mlxg官司输了,被强制执行2500w?
最新资讯文章
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 如何评价《情感反诈模拟器》超越《黑神话:悟空》登顶 Steam 中国区热销榜?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 63 岁演员马景涛直播时突然晕倒、后脑勺磕地,合作方称其突发低血糖,为什么会这样?如何急救?
- 如何看待“Hutool”工具类库广受欢迎?
- 怎么判断一个人是否聪明?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- Windows 为什么要有注册表而 Unix 就不需要?
- 2024年了,flutter作为移动端开发是否已经凉了?
- 2025年6月,到底买油车还是电车?
- 你在你男/女朋友的手机里发现过什么秘密?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?